周星驰光着膀子在练踢腿，一遍接一遍，汗水顺着胳膊往下流。
吴孟达和黄一飞在旁边拉筋。
莫美林带着几个年轻人在跑步。
林子聪坐在角落里在吃早餐，手里拿着两个茶叶蛋。
田启文在远处和两个工作人员对着表格。
李力持坐在场边折叠椅上，手里拿个本子，眼睛盯着演员的动作。
中影那边派来的谢平和林潮翔站在一旁，看一些动作走位，偶尔低头记几笔。
陈琅先活动开肩颈，又压了压腿，然后才走到程晓东面前。
程晓东上下扫了一眼。
“鬼影擒拿手，主要是步法和手上动作的配合。”
“我们先过一遍你的基础路线，再看能不能把幅度放开。”
“我先演示一下，你跟着走。”
陈琅点头。
程晓东开始一段一段地做示范。
陈琅跟在他身后，跟着他的动作比划，一招一式都照着做了下来。
程晓东回头看了几次，点了点头。
“你的动作学的很准。”
“力不用使的这么足，先把动作记下。”
说着他又打了几个招式。
陈琅又跟着走了一遍。
程晓东满意的“嗯”了一声。
“保持这个感觉，下午我们再上护具。”
刘亦非这边由薛春伟盯着。
她的太极动作节奏更缓，主要还是为了好看。
薛春伟在旁边没怎么说话，只偶尔指出她的几个错误点。
“好，这里手腕再柔一点，要有美感。”
刘亦非一边起手一边转步，动作流畅，做的一丝不苟。
朱朱在地胶另一边练柔韧度。
她小时候学过跳舞，有些底子，劈叉下腰都不算吃力，就是单腿站立时控制力差了点。
薛春伟走过来看了一会儿。
“脚腕力量不够，前脚掌要抓地。”
朱朱嘴里应着，又练了两组。
练了两个小时左右，陈琅从训练区下来，脱下湿漉漉的短袖扭了把汗。
刘亦非也停了下来，走了过去。
小冯把两人的水壶递了过来，又拿来了毛巾。
刘亦非拿毛巾擦了把汗，又给陈琅擦了起来。
“你刚才那个转身很利索啊。”
陈琅把水壶放下。
“等后面套招会更快，程导说先不让我上头。”
刘亦非笑盈盈的看着他。
“那到时候拍出来肯定很帅。”
陈琅把手往她肩上一搭。
“你太极打得也很漂亮嘛，我突然有点灵感，回去给你写首歌，让你边练边唱。”
刘亦非眼睛一亮。
“什么歌，唱来听听。”
陈琅清了清嗓子，来了两句。
“我左手一式太极拳，右手一剑刺身前，扫腿这招叫清雪，破轻功飞燕。”
刘亦非边听手上边划拉一个太极动作。
“好听哎，我喜欢。”
“那回头写了给你唱。”
两个人正说着，周星驰从另一头走过来。
他全身是汗，短裤都贴在了腿上，手里拿着个毛巾擦着。
“里面有点闷，感觉怎么样？”
“扛不扛的住？”
陈琅比划了个OK的手势。
“没问题。”
周星驰又看刘亦非。
“茜茜呢？”
刘亦非也点点头。
“我练太极不算费力。”
周星驰拍了下巴掌。
“那就好，你们两个有底子，我们这边训练能省很多事。”
他刚走，朱朱就凑了过来。
她两眼直勾勾的盯着陈琅精赤的上身。
馆子里闷，不少男人都光着膀子。
周星驰身上也有些肌肉线条，不过看起来太瘦了。
林子聪也光着上身，一身白肉，汗水往下淌，看起来油光滑亮的。
几个武汉倒是一身腱子肉，就是皮肤显黑。
陈琅肩宽腰窄，肤色白皙，身上线条硬朗，肌肉不夸张，比莫美林那种练体操的还要匀称。
朱朱盯着看了一会，忍不住伸手就想去摸一下。
陈琅往旁边一让，把她的手拍开。
朱朱“嘶”了一声。
“你让我摸一下怎么啦。”
陈琅没理她。
朱朱像个痴女一样又往前凑了凑。
“琅琅弟弟，琅哥哥。”
“一下，就一下。”
陈琅伸手把她脑袋往旁边一推，转身把刘亦非双手拉起来环抱在自己腰上。
“这是我媳妇专属的，被你摸了我就不干净了。”
朱朱把手收回去，撇了下嘴。
“啧啧啧，这腹肌……”
“茜茜啊，你吃得太好了。”
刘亦非抽回手，周围看了一眼，有些不好意思的拍了陈琅一下。
“咦，都是汗。”
“别闹了，还在训练。”
陈琅抱着胳膊，往前走。
“走，再练一会。”
朱朱小声嘀咕了一句，跟了上去。
上午的训练强度不低。
程小东把每个人要练的动作都过了一遍，还让摄影组架了机器，录下来回看。
休息的时候，众人各自找地方坐着。
吴孟达和黄一飞年纪大些，练得气喘吁吁，坐在墙边的椅子上抽烟。
中午饭点是十二点。
剧组把盒饭送进训练馆。
一个个推车推进来，同样的白色饭盒，没有分什么工作人员餐，演员餐。
几个香港工作人员靠在一起吃，菜色和内地演员的完全一样，没有人多一样东西。
有在合拍片里干过的工作人员一边打开饭盒一边小声议论。
“内地演员和香港工作人员吃一个标准，头一回见。”
旁边一个中影的人接了一句。
“别多嘴，陈琅是剧组最大的投资人，他是咱们内地人。”
“我听说签合同的时候，他特别交代过，要一视同仁。”
几个人对视一眼，没再说什么。
陈琅和刘亦非、朱朱坐在一起。
朱朱掰开筷子，先夹了一块红烧肉。
“这盒饭还挺好。”
刘亦非把不爱吃的青椒挑到陈琅碗里，陈琅夹了几块肉给她。
朱朱看着他们两个那习以为常的动作，筷子在盒饭里搅了几下。
“你们俩真像过日子，谁也不嫌弃谁。”
陈琅咽下嘴里的饭。
“本来就是，我俩从小喝的奶水都是同一个产地的。”
朱朱一愣，还真是。
刘亦非噗嗤一声喷了口饭出来，放下饭盒喝了口水，哭笑不得的使劲捶了陈琅几下。
“吃饭呢，能不能消停一下。”
午休时间很短，一点半又继续开练。
八月的上海，下午温度高，训练馆里闷得厉害。
几个演员练了不到一小时，衣服都湿透了。
陈琅把小冯喊了过来，让她去买些冰汽水和西瓜。
过了二十多分钟，小张带着几辆手推车回来，装着好几箱汽水和西瓜。
陈琅走到场地中间，朝周星驰喊。
“星哥，太热了，让大家休息一下吧。”