“压力的要点是均匀。”
“你不能只在一个方向上用力，而是要像海潮一样，从四面八方同时涌来，形成一个闭合的力场。”
“这样的话，其中的青山君就会感觉到一种全方位的压迫感。”
“这种压迫感会让生命能量加速流动，就像是把水在河道里挤压加速一样。”
说到这里她停顿了一下，稍微调整了一下姿势。
“而生命汲取的要点，则是节奏和深度。”
“你不能只是一味汲取，要配合呼吸的节奏，形成一个波浪式的循环。”
“这样的话，能量就会随着这个波浪的节奏，一节一节地向上攀升，最终在峰值处达到一个很高的浓度。”
霞之丘诗羽说到这里，伸手抹了一下眼角的泪水。
“这三者结合起来，就能在最短的时间内，让生命能量达到一个峰值。”
“然后，只要你在峰值出现的那一刻保持住我现在这个状态，生命能量就会像决堤的洪水一样涌入。”
“然后就可以轻易地吸收利用，让体质完成蜕变。”
“以后，哪怕是霸王龙，也不会是我们的对手！”
纱雾听到这里，已经完全不躲闪了。
她整个人往前倾了一些，水蓝色的瞳孔里，倒映着霞之丘诗羽摇摆的身影。
“诗羽姐，你好厉害！”
纱雾的声音带着由衷的敬佩，那种羞怯已经被求知欲完全冲淡了。
“这些东西，你是怎么总结出来的？”
“当然是亲自实验过啊。”
霞之丘诗羽说得理所当然。
“我之前可是差不多把各种节奏、各种角度都试了一遍，然后从中筛选出了效率最高的几种组合。”
她说这话的时候，红色瞳孔里带着一种学术研究者特有的认真。
“当然，这只是初步的结果，后续还需要更多的实验数据来验证和优化。”
“不愧是你。”
青山倒吸一口凉气，终于忍不住说了一句话。
他万万没想到，霞之丘诗羽对于生命进化、以及生命能量了解得这么多。
“嗯~”
“是教材说话了嘛？”
霞之丘诗羽抬起手来，朝他做了一个“嘘”的手势，然后转头看向纱雾。
“怎么样，纱雾。”
“听明白了多少？”
纱雾认真地想了一下，然后点了点头。
“大概明白了六七成。”
“但是...”
她咬了咬嘴唇，像是在犹豫什么，但很快又鼓起了勇气。
“但是，具体到实际做的时候，我不知道自己能不能做好...”
“没关系的。”
霞之丘诗羽的声音，忽然变得柔和了一些。
“第一次做不好很正常。”
“我之前也是试了好几次才找到感觉。”
她微微笑了一下，红色瞳孔里带着温暖的光芒。
“而且，有我在旁边看着呢。”
“你要是哪里做得不对，我会当场指出来的。”
“毕竟，这可是关系到你能不能变强的关键技能，不能马虎。”
纱雾看着她脸上的笑容，紧绷的身体慢慢放松了一些。
“嗯。”
“那...那就拜托诗羽姐了。”
“交给我吧。”
霞之丘诗羽说着，侧过身来，后妈裙在丰臀处绷出一道弧线。
“对了纱雾，我刚才漏了一个很重要的细节。”
“嗯？什么细节？”
“关于呼吸。”
霞之丘诗羽伸出手来，比划了一下。
“在呼吸收缩的时候，你自己的呼吸节奏很重要。”
“如果你只是机械地做动作，完全是僵硬的，能量的传导就会受阻。”
“你必须同时配合深呼吸，让自己处在一种放松而开放的状态，就像这样...”
说到这里，霞之丘诗羽一脸认真地示范了一下。
“这个就是开合的节奏，你要与青山君进行同频。”
纱雾目不转睛地盯着霞之丘诗羽，生怕错过一丝细节。
“原来是这样啊...”
霞之丘诗羽满意地点了点头。
“你很有天赋嘛纱雾，第一次就能抓到要领。”
纱雾被她夸了一句，脸颊又红了几分，但嘴角还是忍不住微微翘起了一丝。
“我...我会努力的。”
“嗯，我看好你哦。”
说得口干舌燥的霞之丘诗羽，舒了一口气，抬起头来看了看窗外。
夜幕已经完全落下来了，木屋的窗外是一小片天空。
深蓝色的天幕上缀满了星星，比现代社会能看到的任何星空都要明亮。
海风从窗户的缝隙里钻进来，带着咸湿的气息，以及沙滩边海浪拍击的声音。
“今晚的星星真好看啊。”
她忽然说了一句，语气比刚才沉了几分。
纱雾顺着她的目光看向窗外，水蓝色的瞳孔里映出繁星的光芒。
“嗯，真的很好看。”
“下次我们可以在沙滩上看星星。”
霞之丘诗羽收回目光，红色瞳孔里带着一丝悠然的笑意。
“一边听海浪的声音，一边让青山君给我们传递能量...那感觉应该很不错。”
纱雾愣了一下，然后脸颊又烧了起来。
“诗羽姐，你怎么突然说这个！”
“我只是在规划未来的训练计划而已啊。”
霞之丘诗羽说得一脸无辜。
“这可不是什么天马行空的幻想，是有科学依据的。”.
第84章 ：差点败下阵来的青山！[图]
霞之丘诗羽一脸无辜地：“啊，星空，海浪，微风，沙滩…”
“在样的环境下，身体的放松程度会更高，能量的传递效率也会更好。”
“科学依据。”
“啊？！”
“嗯，心理学上环境心理学证明了，人在优美的自然环境中会更容易进入放松状态。”
“身体放松了，肌肉不会紧绷，肌肉不紧绷，能量传导会更顺畅。”
纱雾张了张嘴，发现居然找不反驳的话。
“诗羽姐底看了多少书？”
“不多不多，也普通大学生阅读量已。”
霞之丘诗羽轻描淡写地了一句，然后转头，目光落在安静倾听的青山身上。
“青山君，关于个训练计划，有看法吗？”
青山靠在椅背上，视线扫霞之丘诗羽后妈裙包裹的浑圆丰臀，和泉纱雾蕾丝边。
月光在的身侧跳动着。
一个成熟丰满，一个纤细柔美，两种截然不同美在同一个画面里重叠。
“咳——！”
清了清嗓子：“我的看法……嘶！”
里，停顿了，倒吸一口凉气！
“能不能先让我一句话？”
“不能！”
霞之丘诗羽斩钉截铁地回答。
“教材没有话的权利。”
纱雾忍不住“扑哧”一声笑了出。
连忙捂住嘴，但笑意从弯成月牙状的眼睛里泄了出。
“青山哥哥…先，先听诗羽姐完吧。”
青山看着纱雾那张因为忍笑，微微泛红脸，又看了看霞之丘诗羽，那双带着狡黠光芒的红色瞳孔。
“…。行吧。”
“继续，开心好。”
“才乖嘛~”
霞之丘诗羽满意地点了点头，然后重新转向纱雾。
“纱雾，时候了。”
里，微微侧头。
“对吧，青山君？”
青山看着那双带着笑意的眼睛，又看了看旁边完全愣住了纱雾。
“咳——！”
清了清嗓子，正准备。
但纱雾先开口了。
“那两个人一的话…”
的声音小，带着明显的颤意，但却没有停下。
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