空气中，只剩下那番话语带来的巨大震撼。
明道静静地站在原地，他没有因为这番毫不留情的批评而感到任何羞辱或愤怒。恰恰相反，他的内心，此刻正掀起一阵狂喜的波澜。
这笔交易，太值了！
强武每多说一句话，他就觉得那箱牛奶和那块兽肉花得物超所值。
这些知识，这些普通人一辈子都接触不到的、关于人体运行的底层逻辑，其价值，在这个末日世界里，甚至比食物和水更加珍贵！
这才是真正能让他安身立命的根本！
第126章 萤火与皓月的区别！
“我明白了。”
明道缓缓开口，他的声音极其诚恳，“所以，教练，我们从哪里开始？”
这一声“教练”，叫得无比自然。
强武听到这个称呼，脸上的怒气和激动缓缓褪去。
他看着明道那双清澈而又专注的眼睛，心中那股“朽木不可雕也”的怒火，竟被一种“算你小子有眼光”的兴奋所取代。
这小子……是个明白人。
他能听得进话，而且，他的眼神里没有丝毫的动摇和退缩。
面对他如此嘴臭的“宣判”，竟然还能保持冷静。
这份心性，比他那一身蛮力，更让强武感到欣赏。
不错不错……
强武的嘴角，勾起一抹残酷而又专业的笑容，“先从最简单的开始。把你刚才那些花里胡哨的垃圾全都忘了。现在，你只需要做一个动作。”
他走到明道面前，亲自上手，开始调整他的姿势。
“双脚与肩同宽，重心下沉，含胸拔背，骨盆后倾，收紧你的核心！对，就像有人要一拳打在你肚子上一样！下巴微收，双眼平视前方，肩膀放松！放松！你那斜方肌紧张得都能挂酱油了！”
在强武的调整下，明道摆出了一个标准的格斗预备姿势。
“现在，出右直拳。记住我说的，感受力量从地面传导上来，扭转你的脚踝、膝盖、髋部，让这股旋转的力量带动你的肩膀，最后，把拳头送出去。手臂只是延伸，不是发力点！再来！”
明道深吸一口气，按照强武的口令，一拳击出。
“不对！核心是散的！回去！”
“手腕没锁紧！你想骨折吗？回去！”
“出拳轨迹是飘的！力量全都泄掉了！回去！”
在强武简单粗暴的指导下，明道不断重复着这个最基础的动作。
强武没有再多做解释，他只是在观察。他在观察明道的身体学习能力，观察他的专注度。
结果，让他再次感到了震惊。
这个男人的学习能力，简直堪称恐怖！
他犯过的错误，只要被指出一次，第二次就绝不会再犯。
他的身体仿佛一块拥有顶级记忆功能的海绵，疯狂地吸收着正确的发力模式。
短短几分钟内，他那原本生涩僵硬的直拳，竟然已经变得有模有样，虽然离“好”还差得很远，但至少，已经从“垃圾”变成了“可回收垃圾”。
“可以了。”强武再次叫停，他的眼神变得愈发凝重和兴奋。
“在你开始正式的体态纠正和基础训练之前，我还需要最后一个数据。”他看着明道，一字一顿地说道，“你的……力量上限。”
“刚才你那种乱七八糟的打法，最多只发挥了你身体潜能的三成。现在，我要看看，在一个相对正确的发力模式下，你的极限爆发力，到底有多恐怖。”
说着，他转身走出了画室。
片刻之后，他从客厅的墙上，取下来一个东西。
那是一个看起来颇有年头的拳击手靶，皮质的表面已经被磨得发亮，上面布满了纵横交错的击打痕迹。
这是他过去职业生涯的见证，是他吃饭的家伙。
他将手靶牢牢地固定在自己的左前臂上，然后重新回到明道面前，摆出了一个沉稳的防御姿态。
“听着，”强武的表情前所未有的严肃，“就用刚才的右直拳，对着这个靶心，用上你全部的、所有的力量！不要有任何保留！你不用担心会伤到我，我需要最真实的数据！”
他嘴上说得轻松，但身体却已经做好了万全的准备。
双腿微屈，重心压低，核心收紧，整个人像一棵扎根于地下的老树，稳如磐石。
他估算过，以明道刚才表现出的力量，加上相对正确的发力，这一拳的冲击力绝对非同小可。但他对自己浸淫多年的卸力技巧和身体对抗能力，有着绝对的自信。
他想看看，这头“野猪”，到底有多大的蛮力。
明道看着强武那严阵以待的模样，又看了看他手中那个饱经风霜的手靶。
他点了点头。
一切，都发生在电光火石之间。
那一拳，快如闪电，势若奔雷！
“砰！！！”
一声闷响，在画室中炸开！
那一瞬间，强武只觉得一股沛然莫御的恐怖巨力，从手靶的中心点轰然传来！
“卧——槽！！！”
那股力量，根本不讲任何道理！
强武引以为傲的卸力技巧，在那股绝对的力量面前，还是低估了！
他感觉自己不是接了一拳，而是被一辆全速行驶的泥头车迎面撞上！
手靶与他手臂接触的地方，瞬间传来一阵撕裂！
紧接着，一股震荡波沿着他的手臂疯狂上涌，他的整条左臂瞬间失去了知觉，只剩下一种酸麻到骨子里的感觉！
“蹬！蹬！蹬！”
强武一连暴退了三大步，才勉强稳住身形。
虎口处传来剧痛，那只牢牢固定在手臂上的手靶，几乎要被这股力量震得脱手飞出！
“卧槽？！”
“这么强！！！”
手靶下的皮肤，已经一片红肿，甚至能看到细微的皮下出血点。
他看着自己微微颤抖的手掌，再看看不远处，那个收回拳头，脸上甚至还带着一丝歉意的明道，强武的脸上，写满了惊骇。
这股力量……
这是什么力量？！
不！强武在心里疯狂地咆哮着。
就算是巅峰时期的泰森来了，他都敢保证，绝对打不出如此恐怖的一拳！
“你……你到底……是什么怪物？”
面对强武那几乎崩溃的眼神，明道耸了耸肩。
他知道，藏不住了。
在绝对的力量面前，任何伪装都显得苍白无力。
而且，他本来也没打算一直藏下去。想要让这位骄傲的教练彻底臣服，就必须展现出足以碾碎他所有认知的力量。
“你心里应该也猜到了。”
“多的也不用说，吞并面板。”
吞并面板这件事已经算不上秘密，经过天幕面板的提醒，是个人都知道吞并面板之后会有奖励。
不过像明道提升这么大的。
还是有些离谱了。
“所以，”他看着强武，目光真诚，“我才需要一个专业的教练，教我如何控制这股连我自己都感到惊人的力量。”
吞并面板……
强武恍然大悟。
他当然知道吞并面板可以增强身体素质。
这几天他在阳台上看，刘国栋手下那几个保安，一个个走路都带风，力气比普通人大出一截。
可是那些人和眼前这个男人比起来，简直就是萤火与皓月的区别！
完全不在一个量级上！难道面板与面板之间，也有着天壤之别？
亦或者这小子，吞了很多个？
第127章 既来之则安之。
强武来不及细想，也不愿再去细想。
既来之则安之。
既然有这么一块天大的璞玉在他面前，他自然要好好调教一番。
“既然你自己都这么说了，那我就要加码了！”
他瞬间进入教练状态。
“呼吸！！”
他冲着明道大吼一声——
“从现在开始，忘记你以前所有的呼吸方式！”
“用腹部呼吸！吸气，用鼻子，感受气息沉入丹田，让你的肚子像气球一样鼓起来！对！不是你的胸腔！是肚子！”
“呼气！用嘴巴，缓慢而又深长地吐出，同时，收紧你的核心！感受到你腹部深层的肌肉在发力了吗？！这里！才是你一切力量的源泉！你的引擎！”
“收紧核心，不是勾屁股！！！凯格尔运动知不知道？提臀会不会？”
强武狠狠一抓明道的翘臀。
明道瞬间全身一绷，咽了口唾沫，狐疑地看了他一眼。
“嘿嘿，对咯！”
“就是这样！”
强武化身为一个严苛到变态的魔鬼教官，他不再有任何保留，将自己压箱底的、那些只传授给最顶级职业运动员的训练秘诀，毫无保留地倾囊相授。
“站姿！双脚分开，与肩同宽！膝盖微屈，永远不要锁死！想象你的双脚像树根一样，深深地扎进地里，汲取大地的力量！”
“骨盆！给我收回来！对！找到那种你尾椎骨上挂了一个铁球的感觉！让你的脊柱保持中立位！这是力量传导的路径，不能有任何弯曲和泄力点！”
“重心！学会转移你的重心！从一条腿，到另一条腿！要慢！用你的心去感受！感受力量如何从脚底，沿着你的腿，传递到你的胯，再到你的腰！你的身体，是一个整体！一个精密的联动系统！”
强武的教学，堪称魔鬼式。
一个教得如痴如狂，一个学得专心致志。
虽然时不时有一些莫名其妙的小动作，但瑕不掩瑜。
“最简单的马步！你先给我站半个小时！”
强武亲自上手，矫正着明道身上每一个细微到常人根本无法察觉的肌肉发力习惯。
“脚趾！用力抓住地面！”
“膝盖！膝盖不能超过脚尖！这是常识！你想废了你的半月板吗？再向外打开一点！对！让你的大腿内侧有撕裂感！”
“胯！给我坐下去！哎呀！都说了不是让你撅屁股！是沉胯！想象你屁股下面有张凳子，给我坐稳了！核心收紧！腹部发力！”
强武的手掌，如同铁钳，毫不留情地拍打在明道身体的各个部位。
每一下，都伴随着一声怒喝，每一个指令，都直击要害。
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